Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Я_2

Из жизни в стране, которая находится в карантине:

Меня спрашивают, как я, что у нас с карантином, как в нем вообще жить. Отвечаю всем сразу.

Закрыты границы, на выезде/въезде в населенные пункты стоят кордоны, для проезда нужно документально подтвержденное основание. 

Мои рейсы в Москву на первомайские праздники отменены, правда, со стороны S7. Но здесь тоже отменены все местные рейсы между городами, летают только из столицы - там все жестко контролируется. Соседний аэропорт вообще закрыли на ремонт - отличное использование карантина - пассажиры не мешают.

Закрыты рестораны, кафе, торговые центры. Работают только продуктовые магазины и аптеки. На каждом из них висит объявление, что в утренние часы с 8:30 до 10:20 запрещено посещение людям младше 60 лет. Это время наиболее уязвимых для болезни пожилых людей, когда они могут купить продукты после тщательной утренней дезинфекции магазина.

Collapse )
Я_2

Как сделать заказ на Aliexpress...

У меня больные колени, приходится их тейпировать.
Вы, наверное, не раз видели, как спортсмены на соревнованиях выступают с наклеенными разноцветными лентами.
Из собственного опыта могу сказать, это работает даже при серьезных артритах.
У меня есть и наколенники, и ортезы на металлических шарнирах, которые приходится пристегивать во время сильных обострений, но просто так, в обычные дни я все таки пользуюсь спортивными тейпами.
На день мне хватает 2х полосок примерно по 35-37 см. На неделю - 5-метрового рулона шириной 5 см.

Полоски надрезаю либо в середине, делая двухстороннюю петлю (О), либо с одного конца (Y), это зависит от того, где особенно больно. Натягиваю тоже в зависимости от состояния.

Меняю тейпы каждый день после утренней тренировки и душа (в качестве тренировки быстрая ходьба + растяжки в соседнем парке).

Теперь, собственно, про цену вопроса.

Тейпы можно купить в спортивных магазинах. Где-то дороже, где-то дешевле. Для понимания уровня цен возьмем в качестве примера обычный Спортмастер, мне кажется, он сейчас есть в любом городе - сеть достаточно распространенная.

Дорого по одной штуке на неделю((( Поэтому будем искать в Китае.

Прежде всего, надо подумать про кэшбэк. Как-то так получилось, что мы с мужем  уже года 4 пользуемся skidka.ru

Нам нужен был ресурс, который возвращает деньги с букинга и с алиэкспресса - все-таки мы много путешествуем и достаточно много чего заказываем в Китае.

Collapse )
Я_2

Что-то белок давно не было...

Снимала-снимала, а когда обрабатывала, поняла, что это не бельчонок, а кормящая мама-белка...

Зачуханная, голодная, с драным хвостом... 

Все здоровье в молоко ушло...

Кормили! 

Пусть ее бельчата растут большими...

Collapse )
Зельеварение

Мыловарение: с кокосовым кремом...

Мыло сделано горячим способом из кокосового и пальмового масла.

В готовое мыло добавлен крем: кокосовое молоко, жидкое кокосовое масло, витамины А и Е в масле (эмульгатор симульгель, в качестве консерванта использовала тимол)

Кстати, эмульгатор симульгель хорош тем, что крем можно собрать и в холодном виде, не нагревая, что я и сделала в этом креме.

Да, само мыло "варила" в мультиварке.


Я_2

Помогите мне, пожалуйста...

К новому году я традиционно готовила подарки в дом престарелых (г. Новоуральск, ул. Крупской, 8). 

Сейчас он называется как-то по-другому, но сути это не меняет. Одинокие старики, у которых никого нет.

Вчера Дроздов отвез туда 5 пакетов с подарками. 

Оказалось, что в этом доме сменилось руководство и новый директор считает, что не следует выделять кого-то из бабушек/дедушек для передачи моих подарков.

Они просто попытаются разделить все, что есть в пакетах на всех. 

Я ужасно расстроилась. 

Постараюсь до конца недели подготовить еще 5 наборов. 

А всего там 24 человека... и бабушки и дедушки...

Я просто не успею сделать для всех...

Обращаюсь к своим знакомым, к бывшим коллегам в Новоуральске...

Лариса, Таня, Вера, Ирина, Галя, Валя, Катя, Лена, Света, пожалуйста, помогите мне...

Совершенно не обязательно handmade, можно купить и красиво упаковать носки, мыло, крем, шоколад. Можно положить открытку с теплыми словами.

Главное, чтобы красиво, празднично, "с бантиком"... 

Нужно еще 14 подарков. Если не готовы сами туда ехать, Дроздов отвезет на следующей неделе.

Очень неловко себя чувствую... Никогда не просила помощи...

И заранее спасибо всем, кто откликнется на мою просьбу... 


Зельеварение

Зельеварение: заживляющий бальзам...

Готовлю бальзам для бабушек из дома престарелых... Делаю это каждый год, и каждый год рецепт немного варьируется.

Состав: инфуз прополиса на оливковом масле, масло дерева ним, облепиховое масло, барсучий жир, пчелиный воск, карнаубский воск, витамины Е и А в масле, эфирное масло эвкалипта.

Для заживления мелких ссадин, трещин, снятия раздражения, уменьшения боли в суставах.


Зельеварение

Зельеварение: моно-крем на масле макадамии...

Состав: дистиллированная вода, масло макадамии, растительный силикон, витамин Е в масле, аллантоин, кофеин, азелаиновая кислота, аскорбиновая кислота, реплика Hypnose от Lancome (эмульгатор оливем, консервант нипагард)
Почему моно-крем?
Масло макадамии идеально для зимы - хорошо увлажняет, но при этом быстро впитывается, обладает противовоспалительными и смягчающими свойствами, обеспечивает отличный лифтинг и регенерацию.
Попробовала - понравилось.


Зельеварение

Зельеварение: крем "Календула"...

Холодно... кожа сохнет, причем, не только лицо и руки, но и все остальное тоже...
Крем нужен жирный, питательный...
Использовала масло и экстракт календулы для снятия воспаления и быстрой регенерации.
Состав: дистиллированная вода + гель алое вера, оливковое масло, масло календулы, витамин Е в масле, Д-пантенол СО2-экстракт календулы, реплика Marry Me от Lanvin (эмульгатор симульгель, консервант геогард)



Collapse )

P.S.
Я никуда не исчезла, не потерялась, просто времени нет - совершенно некогда.

Я_2

Про деменцию...

Когда я родилась, моим родителям было 27/28 лет. Поздний ребенок.
В результате с проблемами деменции я столкнулась достаточно рано, когда мне было чуть больше сорока. Честно говоря, поначалу недоумевала. Просто не понимала, что делать и как с этим бороться.
В то время мои представления были предельно простые: есть проблема - надо приложить максимум усилий, чтобы их решить. О том, что проблемы могут не решаться в принципе, и с этим нужно смириться, я тогда еще не знала.
Потом инсульт мамы, она пролежала восемь долгих месяцев - с нашей стороны упорная "борьба" с последствиями и со своим отношением к болезни - тяжелой, невозвратной, с предсказуемой смертью в итоге.
Потом Альцгеймер у свекрови - уже пять с половиной лет с сиделкой - физическое здоровье в норме, давление 120/80, но когнитивные функции полугодовалого ребенка. Эта ситуация стабильна. Возврат к нормальной жизни невозможен, но организованный уход позволяет поддерживать некую иллюзию жизни.
Сейчас добавились проблемы с папой. Симптомы прогрессируют. И нам, и ему все сложнее настроиться на адекватное отношение к его состоянию, как-то стабилизировать и его, и свою жизнь.
Он всегда был вспыльчивым, но быстро отходчивым человеком. С ним всегда можно было договориться.
Но сейчас все изменилось. Явно прогрессируют потеря памяти, подозрительность, постоянный поиск врагов - новая "тема" борьбы с террористами доходит просто до абсурда, непонимание влечет за собой агрессию, появились признаки силлогомании (синдрома Плюшкина).
Честно говоря, не понимаю, как правильно построить его жизнь.
Он наличие у себя проблем признавать решительно не желает. Отводить его к психиатру и назначать медикаментозною терапию, я думаю, практически невозможно. Все врачи - враги, неправильно его лечат.
Найти психиатра-геронтолога в Екатеринбурге, переговорить предварительно, пригласить папу якобы на консультацию к кардиологу, к нему он точно поедет.
Я проанализировала кучу информации по деменции. И большое спасибо сайту Memini/ - дает структурированную информацию, советы по уходу. Только не надо на нем читать истории из реальной жизни - каждая крик души.
Головой все понимаю, но когда я сталкиваюсь с очередными проявлениями деменции, теряюсь. Не могу абстрагироваться и принять жесткую позицию. А по-другому нельзя.
И дико боюсь за своих детей - им достанутся аналогичные проблемы, но уже с нами.


Зельеварение

Зельеварение: крем для отпуска...

Для отпуска на море крем должен быть легкий, увлажняющий, защищающий от солнца и быстро снимающий раздражение.
Убрала все кислоты и эфиры, использовала масло семян малины с 38−40 SPF, масло зародышей пшеницы с 20 SPF, дополнительный UF-фильтр, кроме того, в качестве бета-каротина добавила СО2-экстракта водорослей Дуналиеллы.
Состав: дистиллированная вода, оливковое масло, масло масло семян моркови, масло зародышей пшеницы, специальный UF-фильтр, витамин Е в масле, СО2-экстракты облепихи и водорослей Дуналиеллы (эмульгатор симульгель, консервант геогард)
Крем можно использовать и для нежной детской кожи.