Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Я_2

Из жизни в стране, которая находится в карантине:

Меня спрашивают, как я, что у нас с карантином, как в нем вообще жить. Отвечаю всем сразу.

Закрыты границы, на выезде/въезде в населенные пункты стоят кордоны, для проезда нужно документально подтвержденное основание. 

Мои рейсы в Москву на первомайские праздники отменены, правда, со стороны S7. Но здесь тоже отменены все местные рейсы между городами, летают только из столицы - там все жестко контролируется. Соседний аэропорт вообще закрыли на ремонт - отличное использование карантина - пассажиры не мешают.

Закрыты рестораны, кафе, торговые центры. Работают только продуктовые магазины и аптеки. На каждом из них висит объявление, что в утренние часы с 8:30 до 10:20 запрещено посещение людям младше 60 лет. Это время наиболее уязвимых для болезни пожилых людей, когда они могут купить продукты после тщательной утренней дезинфекции магазина.

Collapse )
Я_2

Про жизнь в борьбе...

Меня спрашивают, почему я ничего не пишу. 

Когда все силы уходят на попытку справиться с болью, сложно найти в себе кусочек счастья, чтобы поделиться им с окружающими.

История с моей болезнью тянется год. Динамика отрицательная. 

Все мои старые проблемы с разрушенными коленными суставами кажутся откровенной фигней по сравнению с нейропатией и постоянной болью.

Реально на сегодняшний момент нет препарата, который бы мог помочь в случае полинейропатии. Поэтому используют либо противосудорожные (противоэпилептические) препараты, либо антидипрессанты, либо наркотические препараты для снятия боли.

То, что касается лечения, еще более непонятно. Традиционная фишка "нервные клетки не восстанавливаются" наукой опровергнута, но восстановление нервов очень неоднозначная проблема. Никакой волшебной таблетки для этого не существует. Есть некие шаманские танцы типа питания нервного волокна, восстановления кровотока вокруг нерва, в общем, создания условий, чтобы он восстановился. Половина этих препаратов точно не имеет доказательной базы (Инстенон, Берлитион, Актовегин, Церебролизин, Мексидол и пр). 

Считается еще, что витамины группы В помогают при восстановлении периферических нервов. 

Еще более странным для меня являются причины моей полинейропатии. Я не алкоголик, сахарного диабета у меня нет, у родственников полинейропатии не было, следовательно, наследственной она быть не может, явного отравления тяжелыми металлами, ядами, лекарствами не было, опухолей вроде тоже нет (ттт). 

Collapse )
Я_2

Про бережное потребление...

С самого начала существования проекта "Теперь так"- примерно с сентября прошлого года - я еженедельно получаю письма о бережном потреблении, внимательно прочитываю, что-то принимаю для себя и стараюсь выполнять, по каким-то вопросам пытаюсь найти дополнительную информацию, особенно ту, которая касается Екатеринбурга.

Кстати, настоятельно советую подписаться...

Раньше я сортировала мусор в два ведра: обычный мусор и пластик. У нас несколько лет назад на мусорной площадке поставили контейнеры для пластика, конечно, я сразу начала его отделять.

После подключения к проекту собираю бумагу и металл.

Ну, как собираю))) у меня и того и другого совсем мало.

Вот на фотографии вся моя макулатура за 5 месяцев. 

Какие-то бумажки, картонки (упаковки лекарств, коробок от конфет, упаковки из IKEA) и чеки в конверте. 

Чеки, конечно сдавать не нужно, их лучше отправить в шредер или сжечь.

Сейчас мы расплачиваемся, в основном, карточками или смартфоном, к которому привязана карта, практически на всех чеках печатаются последние цифры карты, в некоторых случаях выводится еще и фамилия. Если фамилии нет, то мы, как правило, регистрируем скидочные карты, а это фамилия, телефон, е-mail. Найти ваши данные по магазину/чеку не так уж и трудно, информации достаточно для мошенничества. Поэтому мой вам совет, не оставляйте чеки, если вы расплачивайтесь картами, уничтожайте их, не оставляйте лишних данных для мошенников.

Возвращаюсь к макулатуре - 5 месяцев - 3,5 кг.

Collapse )
Я_2

Про технику экспрессивного письма...

Что я думаю про технику экспрессивного письма?

Пока ничего.

Но понимаю, что надо что-то делать, почему бы и не попробовать.

Методика описана здесь и здесь.

Итак, начну с самого начала.

В 1994 году у меня была травма - левое колено - все достаточно серьезно - гемартроз, гипс на всю ногу от бедра до голеностопа.

На правое колено тогда как-то не обратили внимание. Хотя, понятно, что упала-то я на оба колена, просто левое болело сильнее.

После лечения основные боли прошли, но дальше с каждым годом становилось все хуже и хуже.

Подсела на кортизоновые блокады, они поначалу действительно снимали воспаление.

Перепробовала все существующие на тот момент препараты и способы лечения.

Врачи честно пытались обнаружить причину периодического воспаления, проверили все, что можно. В качестве одной из версий назвали осложнение после болезни Лайма. 

Уже после травмы через пару лет меня укусил клещ с бактерией боррелиоза. Все симптомы были явно выражены, лечение жесткое (по 6 раз в день антибиотики). Но, самое ужасное, что после болезни Лайма очень серьезные осложнения, в том числе и необратимые последствия в виде воспаления суставов. Как правило, поражаются колени. Болезнь протекает скачкообразно – бессимптомные периоды чередуются с периодами обострений. 

После моего значительного похудения в 45 лет, коленям однозначно стало легче. Но с годами вес вернулся, плюсом добавился возрастной гормональный сдвиг, все это только поспособствовало обострению артрита.

Collapse )
Я_2

А вы верите в редьку с медом?

Больше 3х месяцев кашляю...

Кашель сухой, какие бы препараты не пила, мокрота не отходит. Причина сухого кашля может быть любая, от аллергии до рака мозга. Кстати, глисты, всякие микроорганизмы тоже могут быть причиной. Брр...

Хотя я думаю, что это, скорее всего, из-за приема ингибиторов АПФ для снижения артериального давления, как раз по времени подходит.

Вчера в магазине зацепилась за огромную редьку и вспомнила, как меня лечили от кашля в детстве. Не удержалась, купила.

Сильно сомневаюсь, что поможет, но как приятно это ностальгическое действо...


Зельеварение

Зельеварение: Бальзам Anti-Age...

Состав: масло аргана, миндальное масло, витамин Е в масле + фармакопейный пчелиный воск.

Очень приятный по ощущениям бальзам, хорошо впитывается.

Подходит не только для увядающей возрастной кожи, но и снимает воспаление, обеспечивает активную регенерацию и упругость.


Зельеварение

Зельеварение: инфузы...

Масляные инфузы (настойки) делаются достаточно просто. 

Я беру обычное оливковое масло, нагреваю примерно до 50 градусов,  заливаю им нужный "продукт" в небольших банках и ставлю на 12 часов в мультиварку на режиме "Йогурт".  

После того, как время закончится, банки закрываю крышкой и убираю в темное место. 

Инфузы у меня стоят иногда несколько месяцев. Главное, чтобы масло было качественным, а основной продукт сухим. Иногда я даже дегидрирую то, что собираюсь настаивать, так специально сушила морковь и жгучий перец для того, чтобы сделать масляные инфузы.

Какие-то инфузы ставлю регулярно, например, инфуз прополиса - он должен быть всегда в запасе, идет в основу заживляющих бальзамов. 

Что-то возникает спонтанно. К примеру, мне привезли из Вьетнама  улун (оолонг) с жасмином. Заварила и поняла, что пить не смогу. Расстраиваться не стала, просто приготовила инфуз - он получится замечательный - с легким ароматом жасмина.

Очень часто ставлю инфуз на ромашке, мяте, календуле. Траву покупаю в аптеке. Там уж точно можно не задумываться о том, где вырастили и как высушили.

Инфузы используются в качестве основы для кремов, бальзамов, в качестве добавок в мыло. 

Очень жалко иногда выбрасывать саму пропитанную маслом траву, тогда я ее измельчаю блендером и использую в мыле суфле или бельди. А иногда добавляю в обычное мыло в качестве скрабирующей добавки.


Просто так

Маленькие секреты - большая польза...

  

Секрет 1. Полгода назад прочитала у Юли про сухой массаж щеткой  

Начала использовать сначала от случая к случаю, потом регулярно.

Раньше я во сне чесалась, как вшивый поросенок - это знаменитое выражение моей бабушки, из чего следует, что с моей "чесоточной" привычкой боролись с детства.

Расчесывала руки, ноги, в общем, как съем что-нибудь не то или понервничаю, хожу вся в царапинах(((

Регулярный массаж приучил кожу к внешнему воздействию, сейчас, если хочется почесаться я просто беру щетку и делаю полный массаж.

В чем преимущества такого массажа?

Во-1х, быстро, во-2х, интенсивность и время - по ощущениям, в 3х, хороший отшелушивающий эффект (не забывать регулярно мыть щетку!), в 4-х, бодрое состояние, что называется, в тонусе.

После массажа - в душ, а после душа нанести крем или бальзам.

Я, кстати, сначала пользовалась щеткой с натуральной щетиной, но через какое-то время она показалась мне слишком мягкой, и я перешла на синтетическую - щетка долгое время висела в ванной, но использовалась крайне редко, а тут оказалась очень кстати. Ее основное преимущество не только в жесткости, но и в гигиеничности - легко моется и быстро сохнет.

Секрет 2. Гель с улиточным муцином (слизью или секретом виноградной улитки)

Не надо морщиться, внешне это обычный гель. Абстрагируйтесь от источника, обратите внимание на состав: лабораторный анализ показал наличие следующих компонентов:

- коллаген (белок для сохранения молодости кожи),

- эластин (кожа не расползается и не обвисает, становится более упругой),

- аллантоин (я всегда добавляю его в свои кремы - хорошее питание, сужение пор и отшелушивание, обновление на клеточном уровне и заживление мелких ран),

- природные антисептики (натуральные антибиотики, которые помогают коже бороться с прыщами, воспалениями),

- витамины А, Е, С (опять же, всегда добавляю в свои кремы - их совместное применение активизирует регенерацию),

- гликолевая кислота (отшелушивающее действие).

Итого:

- уменьшение количества мелких морщин - да-да реально - вокруг глаз,

- повышение упругости и эластичности кожи лица - при этом не стягивает кожу,

- выравнивание рельефа - хорошо подтягивает овал лица и не только,

- уменьшение воспалений и снятие раздражения

- осветление кожи - ну, с реальными пигментными пятнами, конечно, быстро не справится, но вот постепенно высветлить и выравнять цвет, особенно после жесткого загара, это да, а то я приехала из путешествия с нехорошо загорелой физиономией, и это несмотря на регулярное нанесение солнцезащитного крема.

Секрет 3. Лед на шею.

У меня в холодильнике лежит медицинский пакет на 500 мл (даже не помню, с чем), утром я использую его для быстрого запуска режима активности и жизнерадостности)))

В основании черепа есть точка Фэн-Фу, находится в выемке, где череп соединяется с шеей.

Вообще-то обычно рекомендуют класть на эту точку кубик льда и ждать, пока он не растает, но меня не прельщает вода за шиворотом, поэтому использую пакет со льдом.

И двадцати минут у меня нет, поэтому приложила, походила немного, затем перенесла пакет на шею спереди - опять же хорошо для тонуса кожи, и все, кинула обратно в морозильник.

Если погуглите "фэн-фу+лед", получите массу ссылок про фантастическое укрепление здоровья и омоложение. 

Для меня же это просто отличный рецепт для того чтобы проснуться и перестать смотреть на мир с ненавистью. 

В общем, рекомендую.


Я_2

Про VR...

Многие люди даже не задумываются про виртуальную реальность, считают ее чем-то из области фантастики.
Хотя практически все компании, выпускающие компьютеры и мобильные устройства, попытались создать свои VR-гаджеты.
Сейчас используют три подхода к реализации самой концепции виртуальной реальности. Один - устройство для мощного компьютера, обычного стационарного или ноутбука, второй, более узконаправленный - для игровых консолей и приставок, третий - для смартфонов.
Изготавливаются они в виде очков или шлемов. По сути - это обычная гарнитура, позволяющая расширить возможности игры или фильма в специальном формате.
Меня заинтересовала возможность использования подобных устройств для пожилых людей, страдающих деменцией.
Увы, им сложно пользоваться как компьютером, так и смартфоном.
К примеру, мой папа все реже включает свой компьютер, постепенно теряет навыки, хотя еще пару лет назад был активным пользователем.
А смартфоном он вообще не смог пользоваться - не получается, он не понимает элементарные нажатия на экран, пролистывания экранов, ему более привычны кнопки, по которым можно "стучать", хотя, скорее всего, тут еще и угасание моторики помешало освоить смартфон.
Итак, какие основные проблемы у дементных больных?
Рассеянное внимание, невозможность отследить сложный сюжет, выполнение только простых, элементарно понятных действий.
Отдельно вынесем возрастные проблемы со зрением и слухом. Использование привычных очков или слуховых аппаратов в сочетании с VR-шлемом в этом случае просто неудобно. Следовательно , это должно быть решено аппаратно.
Моему папе уже бесполезно объяснять цели и принципы компьютерных игр, даже специальных, сделанных с учетом его возрастных особенностей.
Он уже почти не смотрит телевизор, многого не понимает, не может удержать внимание.
Но, мне кается, фильмы-путешествия на природу, морское побережье, в горы, съемки животных и детей, какие-то исторические документальные фильмы, сделанные в 3D c ненавязчивой музыкой и минимальной информацией в этом случае подойдут. Может быть, какие-то простые ситуационные обучающие программы с подтверждением некоторых действий.
Причем все это не должно быть сложным в использовании. Достаточно сопоставить подходы, использующиеся в создании фильмов и игр для маленьких детей. Для пожилых людей все аналогично, только игрушки в качестве главных героев им не подходят.
По данным тех паллиативных организаций и домов престарелых, которые использовали VR-устройства со специальными программами для дементных больных, результаты использования поразительны.
Вот несколько ссылок.
Виртуальную реальность применили в борьбе со старческой деменцией
Виртуальная реальность и деменция
Виртуальная реальность против деменции и депрессии
Хотя я не представляю, как заинтересовать такого больного в первый раз. Многие "новшества" они вообще не воспринимают. Хотя, если процедура будет назначена врачом, они ее точно "примут".
Резюме: учитывая все возрастающие количество больных деменцией и Альцгеймером, пора объединяться врачам, специализирующимся в гериатрии, и разработчикам виртуальной реальности для оказания реальной помощи пожилым людям.
Кроме того, цена на VR-гарнитуры и специальные приложения должна уменьшаться с развитием самого направления и социальной значимости подобных разработок.
Надеюсь, когда я доживу до такого возраста, к виртуальной реальности добавится еще и искусственный интеллект, который будет отслеживать состояние больного и выбирать в зависимости от него подходящую реальность.
Матрица... все там будем...

Мыловарение

Мыловарение: анисовое...

Мыло сделано ГС из кокосового, пальмового и оливкового масел.
В пережир добавила жирный крем из оливкового масла с эфирным маслом аниса.
Сверху для украшения семена аниса, они хорошо сохраняют аромат.
Он, кстати, напоминает детство - всех нас зимой поили анисовой микстурой от кашля.
Это мыло уже для новогодних подарков.


Collapse )